콜리플라워 효능 TOP4 먹는법 추천요리
콜리플라워 효능 먹는법 추천요리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜리플라워란? 콜리플라워는 꽃양배추, 꽃양배추라고도 불리며 브로콜리, 양배추와 같은 십자화과에 속하는 식물을 말합니다. 브로콜리와 모양이 비슷하지만 녹황색 채소인 브로콜리와 달리 콜리플라워는 담황색 채소입니다. 그라탱과 같은 양식부터 초무침과 같은 다양한 요리에 사용되며, 특유의 맛이 특징입니다. 콜리플라워 효능 TOP 1. 풍부한 비타민 콜리플라워에는 수용성 비타민의 일종인 비타민C가 함유되어 있습니다. 콜리플라워의 비타민 … Read more