오트밀 효능 5가지 먹는법, 부작용으로 나타날 수 있는 증상
오트밀 효능 먹는법, 부작용으로 나타날 수 있는 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오트밀이란? 오트밀은 귀리’라고 불리며, 주로 귀리를 탈곡하고 가공하여 조리가 용이하게 만든 식품입니다. 오트밀은 쌀과에 속하는 곡류로, 주로 서구에서 아침식사용 시리얼로 많이 활용됩니다. 오트밀은 그 유용성 덕분에 많은 사랑을 받고 있는데, 특히 서양에서 인기가 높습니다. ‘오트’라고도 알려진 귀리는 영어로는 ‘Oat’라고 불리며, 이러한 명칭은 다양한 언어와 … Read more