아로니아 효능 5가지 먹는법 부작용까지 한번에 정리
아로니아 효능 먹는법 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아로니아란? 아로니아는 건강에 많은 도움이 되는 베리류의 한 종류입니다. 이 과일은 특히 눈 건강에 도움을 주는 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있습니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 성분으로, 눈을 활성산소로부터 보호하고, 시력을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 아로니아는 β-크립톡산틴이라는 또 다른 중요한 성분을 다량 포함하고 있습니다. 이 성분은 발암 물질로부터 우리 몸을 … Read more