메밀 효능 TOP4 부작용 메밀을 먹으면 좋은 사람

메밀 효능 및 부작용 메밀 먹으면 좋은 사람에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 메밀이란? 메밀은 다래과 식물입니다. 메밀의 특징은 곡물 중에서도 단백질과 비타민 B1, 비타민 B2의 함량이 높다는 점입니다. 단백질에는 트립토판, 트레오닌, 라이신 등 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 영양가가 높습니다. 감자, 토마토에 함유된 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하는 작용이 있어 고혈압 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. … Read more

마누카꿀 효능 효과 7가지 일반꿀과 차이점, 부작용

마누카꿀 효능 효과 일반꿀과 차이점, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마누카꿀이란 마누카꿀은 뉴질랜드에 자생하는 복숭아과 관목인 마누카나무의 꽃에서 채취한 꿀입니다. 나무는 5~8m 높이로 봄부터 여름까지 흰색이나 분홍색 꽃을 피웁니다. 원래 마누카꿀을 채취하는 마누카는 예로부터 약용나무로 부상과 질병을 치료하는 데 이용되어 왔으며, 마누카꿀도 의약품으로 취급되어 왔습니다. 마누카꿀에는 비타민, 미네랄, 효소 등의 천연 성분이 함유되어 있어 뉴질랜드 원주민 … Read more

머위뿌리 먹는법, 섭취시 생길 수 있는 부작용 3가지

머위뿌리 먹는법, 섭취시 생길 수 있는 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 머위란 머위는 아시아, 유럽 및 북미에서 유래한 현화 식물로, 수천 년 동안 전통 의학에서는 고혈압, 천식 및 종양과 같은 다양한 질병의 치료에 사용되었습니다. 중세 시대에는 역병 및 열병의 치료에도 활용되었습니다. 이 훌륭한 식물은 그 어느 부분도 버릴 것이 없으며, 특히 머위뿌리에 함유된 성분은 인간의 건강에 다양한 … Read more

카페인 효능 커피마시면 좋은 점 4가지

카페인 효능 커피 마시면 좋은 점 4가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 커피 역사 지금부터 약 1200년 전, 아프리카의 에티오피아에서 염소 기르는 소년에 의해 발견된 것이 커피의 기원이라고 알려져 있습니다. 커피는 지금은 60개 이상의 나라와 지역에서 생산되고 있으며, 현재는 연간 1억 5천봉 이상의 커피가 소비되고 있다고 합니다. 커피에는 우리의 몸과 마음을 편안하고 따뜻하게 하는 것 외에도 다양한 … Read more

루이보스티 마시는법 효능 및 효과, 4가지 부작용

루이보스티 마시는법 효과 효능, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 루이보스티란 루이보스티의 원료인 루이보스는 콩과 아스파라거스 속의 일종으로, 남아프리카공화국 케이프타운에서 약 250km 떨어진 세달버그 산맥 중턱에서 자랍니다. 한정된 조건에서만 자라는 희귀한 식물입니다. 세달베르그 산맥은 항상 강렬한 햇볕이 내리쬐고, 아침저녁의 일교차가 30℃ 이상 차이가 나는 혹독한 환경입니다.루이보스는 사막처럼 보이는 산성 토양에 깊숙이 뿌리를 내리고 수분과 미네랄을 빨아들이는데, 루이보스티의 … Read more

콜리플라워 효능 TOP4 먹는법 추천요리

콜리플라워 효능 먹는법 추천요리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜리플라워란? 콜리플라워는 꽃양배추, 꽃양배추라고도 불리며 브로콜리, 양배추와 같은 십자화과에 속하는 식물을 말합니다. 브로콜리와 모양이 비슷하지만 녹황색 채소인 브로콜리와 달리 콜리플라워는 담황색 채소입니다. 그라탱과 같은 양식부터 초무침과 같은 다양한 요리에 사용되며, 특유의 맛이 특징입니다. 콜리플라워 효능 TOP 1. 풍부한 비타민 콜리플라워에는 수용성 비타민의 일종인 비타민C가 함유되어 있습니다. 콜리플라워의 비타민 … Read more